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Méditation laïque.Lot et Garonne.over-blog.com

Articles récents

Initiation et pratique, méditation laïque Pour débutants ou non Thème : comprendre ce qu'est la perturbation et en faire un élément de méditation.

8 Avril 2016

Initiation et pratique,  méditation laïque                                                                                                Pour débutants ou non        Thème : comprendre ce qu'est la perturbation et en faire un élément de méditation.

Initiation et pratique, méditation laïque pour débutant ou confirmé

Thème : comprendre ce qu'est la perturbation et en faire un élément de méditation.

Tenue : ample et décontractée

Couverture pour ses épaules

Un coussin épais, un tapis de sol

Aucun frais à prévoir

Ceci est un échange, donc vous pouvez offrir en remerciement ce que vous voulez : votre plus merveilleux sourire, une tarte aux pommes, une pièce de monnaie, un plant de tomate pour le jardin ou un oeillet d'inde...( permaculture ), une chanson, une information utile, votre chaleur humaine, un câlin à Napoléon ( l'âne ) ... l'essentiel est de faire circuler selon votre conception de la vie.

13 avril 2016 à 20h00,

Lieu-dit Au Bayle

Unet 47400 Tonneins

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Aimez...libre

13 Octobre 2015

Aimez vous,
Aimez ce que vous osez semer,
Semez ce que vous aimez...
Libres vous serez...

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Suggestions

10 Octobre 2015 , Rédigé par Hugues-Henri Chambon Publié dans #Cadeau

Suggestions

Idée positiviste :

A dire ce qu'on ne veut pas on oriente son esprit vers cette idée et cela risque d'arriver,
A dire ce que l'on veut on oriente son esprit vers cette idée et cela a une chance de se réaliser....
Laquelle choisissez-vous ?

A dire "ce que n'est pas" quelque chose quand on vous demande votre avis ( c'est pas faux, c'est pas idiot, c'est pas mauvais du tout...) votre esprit est orienté vers le jugement négatif et la crainte.
A dire ce que vous pensez de quelque chose ( c'est bon, c'est intelligent, c'est agréable, c'est juste...) votre esprit est orienté vers le positif et le plaisir.
Vous préférez quoi ?

Essayer :
bon je le fais mais il y aura des difficultés et je suis pas compétent pour le faire, je vais y mettre peu d'énergie, donc je vais échouer.

Faire :
je le fais, il y aura des imprévus et je m'adapterai, inventerai des solutions à mettre en oeuvre et finalement je réussirai. Si après tout cela j'échoue quand même, j'aurai appris et développé des compétences que je pourrai réinvestir.

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Apprendre à méditer c'est apprendre à se reconnaître... Séance le vendredi

10 Décembre 2013

Apprendre à méditer c'est apprendre à se reconnaître...

Initiation et pratique

( ouvert aux débutants et confirmés )

Pleine conscience

Méditation sur l'acceptation

Méditation "sourire intérieur et remerciement à soi "

Matériel indispensable : coussin, couverture pour les épaules, tenue ample

Matériel pour le confort : tapis de sol, une tasse ( Une tisane vous sera proposée )

Séance le vendredi 27 décembre 2013 et 10 janvier 2014, à Unet.

Contactez moi pour plus d'informations.

Hugues-Henri

Haie de cornouillers, Saint Donat, Arlon.

Haie de cornouillers, Saint Donat, Arlon.

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Savoir qui l'on est quand on se sent extraterrestre

4 Décembre 2013

Savoir qui l'on est quand on se sent extraterrestre

Un excellent blog du drôle de nom de Toulouzèbre peut vous éclairer si vous vous sentez en permanence décalé par rapport aux autres, Je vous invite à y faire un tour...

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Publié depuis OverBlog

20 Octobre 2013

Apprendre à s'offrir des moments de pause

Découvrir notre relation... à soi et à notre environnement.

C'est simple comme s'asseoir et respirer...

Laissez-vous guider en douceur dans ce chemin vers vous...

Samedi 26 octobre 2013 Tonneins

Initiation pour les débutants

Renforcement de la pratique pour les autres

15h00 Marche méditative ( changement selon la météo ) C'est une marche silencieuse où l'on marche à son rythme et en s'ouvrant à son ressenti.

16h30 Thé Prévoir un goûter

17h00 Pleine conscience : se réaproprier son corps : je vous guide doucement dans la redécouverte par le ressenti de votre souffle, coeur et de tout votre corps.

Et pour terminer: le Son : concentration, souffle et vibrations : on chante tout simplement le son "om". Cela permet de se concentrer plus facilement, de lâcher prise d'un tas de préoccupations et par le contrôle du souffle de se détendre et d'apaiser l'esprit et le corps.

Matériel indispensable :

Chaussures de marche, tenue ample, un coussin épais, un tapis de sol, une bougie chauffe-plat, une couverture ( voile, ...) pour garder vos épaules au chaud car on se refroidit vite.

Une boîte est à votre disposition pour faire un don de remerciement.

Que peut voir l'esprit agité ? Si l'on apprend à se poser, l'esprit s'éclairci.Que peut voir l'esprit agité ? Si l'on apprend à se poser, l'esprit s'éclairci.

Que peut voir l'esprit agité ? Si l'on apprend à se poser, l'esprit s'éclairci.

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Méditation : le silence, l'écoute du corps et des émotions. Des aides à la

9 Octobre 2013

Méditation : le silence, l'écoute du corps et des émotions. Des aides à la gestion du stress. Séance de groupe, vendredi 11 octobre 2013, 20h30 à "Au Bayle" lieu-dit Unet, 47400 Tonneins. 0695369489

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Publié depuis OverBlog

9 Octobre 2013

«Le futur n'est autre que du présent qui se précipite à notre rencontre.» – Frédéric Dard

Tout ce qu’on vole au présent, on le vole au futur également. Le stress que l’on s’inflige pour tenter de préparer l’avenir ne contribue en réalité qu’à le ternir... Car l’avenir est le germe du présent; la seule façon d’y cultiver la joie est de ressentir cette joie maintenant.

Une graine de pissenlit ne peut se transformer en rose ou en oiseau du paradis. Impossible, contre-nature. De la même façon, une vie de sacrifice et d’«en attendant» peut difficilement se transformer en un futur merveilleux. Le seul sacrifice qu’il vaille la peine de faire est donc de lâcher prise et de décider d’être heureux. :-)

Sur ce, je vous souhaite une douce et belle journée! Marie Pier http://matinmagique.com/ot9.html

Le fonctionnement d'aujourd'hui détermine celui de demain ( qui n'est autre qu'un présent qui arrive ).

Mais comment se désengluer des vieux schémas négatifs

qui nous collent si bien à la peau?

Certainement pas d'un coup de baguette magique, comme ça : pouf ! parce que je l'ai décidé.

On s'est construit au fil de son développement d'enfant et d'adulte...et tout ça est "imprimé" en nous et s'actualise tous les jours, se renforce dans une sorte de fonctionnement "automatisé"...

Une des voies de changement est de sortir de la voie express, de s'asseoir et de s'observer, s'accepter et petit à petit oser de nouvelles actions. Méditer, s'informer, réfléchir, voir un thérapeute...c'est s'accueillir et se dorloter. Osez être le doux nid de votre être, emplissez le de tout l'amour que vous pourrez trouvez et baignez-vous dedans. Puis osez! De petits riens en petits beaucoup, le chemin est surprenant...pas toujours agréable, pleurs et douleurs mais aussi joies et amours...

Osez ! Vous êtes bien meilleur que vous ne le pensez...Alors faites nous le cadeau d'être vous.

Hugues-Henri Chambon

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Séance de méditation le vendredi 4 octobre 2013 20h30 Pleine conscience

2 Octobre 2013

Séance de méditation le vendredi 4 octobre 2013 20h30 Pleine conscience Pratique de la compassion Acceptation Au Bayle Lieu-dit Unet 47400 Tonneins

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Séance de méditation le vendredi 27 à 20h00. Lieu-dit Unet 47400 Tonneins

17 Septembre 2013

Séance de méditation le vendredi 27 à 20h00. Lieu-dit Unet 47400 Tonneins

Séance de méditation le vendredi 27 à 20h00. Initiation et renforcement de la pratique : pleine conscience, les perturbations, et séances d'expression du vécu méditatif.

"Au Bayle" Lieu-dit Unet 47400 Tonneins

Tel : 0 695 369 489

Pour toute info, demandez en mp par ce blog ou sur sortir 47

copyright photo : création d'Yves Chambon, land art : "Le fauteuil de Merlin"
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